 人的肠道大约有5-7米长，平均每隔3.5厘米就会出现一处弯折，最严重的情况下，能存积6.5公斤的粪便，如果不能及时的排出体外，就会被肠道反复的吸收，大量有害物质、毒素会随着血液遍及全身导致皮肤暗淡、斑痘丛生、口气恶臭、身体发胖，严重甚至会诱发病变，导致癌症....... 有些人一便秘就利马去吃泻药，泻药毕竟是药，只在应急的时候使用，如果一便秘就吃泻药，不仅会对肠胃不好，降低肠道的排便反应，还反而会引起习惯性便秘，以后便秘不吃药都不行了。因此，便秘了最主要还是要通过饮食调节，除了多喝水，生活在有些食物是天然的“泻药”，通便效果非常好！ 如果，你尝试过很多种方法，但便秘总是反复，不妨试试【火麻油】，一种“天然泻药” 便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用【火麻油】都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。 在中医里火麻仁油可以润燥、滑肠，主要治疗肠道干燥、便秘与滋阴补虚。便秘严重时，早晨空腹，在冷白开水中加入一勺火麻油饮用，大约1小时候后会有便意。利用火麻油润肠，尤其适合衰弱、患有心血管疾病，同时又长期便秘的老人。 火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。 说一下我的具体吃法： 一勺火麻油（最好是一级的，纯度最高，作用更好），然后放入杯中，加入温水，搅拌饮下。严重便秘者，加入蜂蜜，效果很好。 除此之外，平时我习惯用火麻油做菜，只要不是油炸，还是能保存火麻油营养的，也因此，我的便秘才这么快就改善了，宿便排泄出来，肚子都小了一圈。 |
