得了脂肪肝要清淡饮食……是真是假？｜谣言终结站

（原标题：得了脂肪肝要清淡饮食……是真是假？｜谣言终结站）

多学一个知识点

——如何逆转脂肪肝

脂肪肝通过早期干预，是可以治愈的。首先，营养均衡，荤素合理搭配。烹调时清淡少油，远离油炸食物。其次，合理运动，调整生活方式。少饮酒或戒酒，纠正长期久坐、爱吃零食或者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯。最后，避免滥用药物，尤其是滥用补品、保健品。